Занятие на лыжах с детьми подготовительной группы детского сада.
Цель:

  • Формировать у детей потребность в ежедневной активной двигательной деятельности
  • Способствовать проявлению выносливости,совершенствовать равновесие, координацию движений и ориентировку в пространстве
  • Воспитывать морально-волевые качества: выдержку, организованность, самостоятельность
  • Обучать ходьбе скользящим шагом по лыжне, заложив руки за спину. Участвовать в играх на лыжах
  • Бережно относиться к спортивному инвентарю

Физкультурное занятие на лыжах

I часть
Дети при помощи воспитателя надевают лыжи, выходят на исходную позицию, строятся в три колонны.
Упражнения, направленные на формирование чувства равновесия, ритма:
1. Пружинка — присесть, одновременно выполнить махи обеими руками вперед-назад. Выполнить 8 раз.
2. Подъем поочередно правой и левой ноги с лыжей — нога сгибается в колене. Выполнить 6 раз каждой ногой.
3. Подъем попеременно носка правой и левой лыжи — развитие динамического равновесия. Выполнить 6 раз каждой ногой.
4. Принятие исходного положения лыжника — ноги слегка согнуть в коленях, слегка наклониться вперед, руки согнуть в локтях, придать к корпусу, сгруппироваться. Выполнить 8 раз.
5. Легкие подпрыгивания на двух ногах одновременно — лыжи удерживать параллельно. Выполнить 8 раз.
II часть
1. Дети перестраиваются в одну колонну и проходят по лыжне скользящим шагом, удерживая руки за спиной. 2 тренировочных круга. Обращать внимание на удержание равновесия.
2. Дети выстраиваются в шеренгу, проводится игра — соревнование «Кто первый»
Описание игры: Используются 2 параллельные лыжни, дети соревнуются по двое, координируя движение рук и ног бегут, каждый по своей лыжне наперегонки. В конце дистанции срывают укрепленную на стойке ленточку, поднимают ленту вверх, чтобы было видно, кто первый.
3. Игровое упражнение «Парная ходьба». Дети парой встают на две параллельные лыжни, берутся за руки, проходят скользящим шагом обозначенную дистанцию — координация совместных действий.
4. Проводится подвижная игра «Не задень».
Описание игры: на лыжной трассе в ряд устанавливаются 5 лыжных палок на расстоянии 2,5 м. Дети идут удобным способом между палками, стараясь их не задеть.
III часть
Дети выходят с площадки, самостоятельно и при помощи воспитателя снимают и очищают лыжи.