Упражнения зрительной гимнастики для дошкольников

Консультация для воспитателей ДОО

Берегите зрение

Продолжительное удержание головы в неподвижном состоянии во время НОД вызывает у дошкольников утомление. Динамические паузы, физминутки, пальчиковая гимнастика снимают общее утомление. На таких занятиях, как аппликация, рисование, лепка, которые проводится в режиме ближнего зрения, кроме общего утомления поддерживается зрительное утомление дошкольников. Снятию зрительного утомления способствует зрительная гимнастика.

Предложенные упражнения зрительной гимнастики легко вводятся в тему занятия (заменив название и предмет), не занимают много времени, понятны, доступны, а главное полезны детям для снятия зрительного напряжения.

Упражнения зрительной гимнастики для детей 4-7 лет

Поморгали
Дети сидят на стульчиках, воспитатель предлагает игру: быстро открывать и закрывать глазки «поморгали» в течении 10 секунд, затем 7 раз хлопнуть в ладоши не закрывая глаза и повторить упражнение — чередовать 3 раза
Раз-два-три
Дети сидят на стульчиках, воспитатель предлагает игру: закрыть глазки и удержать их закрытыми, пока он посчитает до трех, открыть глазки и не закрывать пока он не посчитает до трех — повторить 4-5 раз
Пол-потолок
Дети стоят в кругу, воспитатель предлагает удерживая голову прямо, только глазками показать, где пол, где потолок — повторить 5 раз
Догони цыпленка
Дети сидят на стульчиках, воспитатель показывает небольшую яркую игрушку-цыпленка, предлагает детям «догнать» цыпленка глазками не поворачивая головы, проводит рукой с цыпленком вправо, потом влево — повторить 4 раза в каждую сторону
Киска-собачка
Дети сидят на стульчиках, воспитатель ставит на стойку две игрушки киску и собачку на расстоянии 1 м. одну от другой, произносит «киска», дети не поворачивая головы переводят взгляд на киску, воспитатель произносит «собачка», дети переводят взгляд на собачку — повторить 4 раза в каждую сторону
Четыре кружка
Воспитатель выкладывает на магнитной доске 4 разноцветных кружка сверху, снизу, слева, справа, дети встают на ноги, воспитатель произносит: красный -взгляд влево, желтый- взгляд вверх, синий- взгляд вправо, зеленый- взгляд вниз, затем в обратном направлении — повторить по 2 раза в каждом направлении.
Спрятали глазки
Воспитатель предлагает детям «спрятать глазки»- закрыть глаза ладонями, удержать, убрать ладони от глаз — вот наши глазки — повторить 4-5 раз.
Норка
Воспитатель показывает детям нарисованную спираль(крупно), начало спирали-центр выделен кружком, в конце спирали нарисована норка мышонка, воспитатель берет маленькую игрушку-мышонка, ставит ее в центр спирали и проводит ей по спирали до конца, мышонок попадает в норку, детям предлагается проделать путь мышонка глазами.
Какого цвета домик у зайчонка
Воспитатель показывает детям нарисованную картинку (крупно), где изображены три цветные перепутанные дорожки, у одной из них нарисован зайка, дорожки заканчиваются разноцветными домиками, детям предлагается провести взглядом путь зайчика, чтобы узнать, какого цвета его домик.
Переведи взгляд
Дети встают у окна, на уровне глаз на стекло ставится метка (приклеивается, например, зеленый кружок) каждый выбирает себе объект на улице (дерево, домик, какую-то постройку), воспитатель предлагает детям сначала посмотреть на кружок в течении 1-2 сек, потом на выбранный объект в течении 1-2 сек.