Презентация ЗОЖ для дошкольников «Расту здоровым, сильным, закаленным»
Закаливание организма нужно начинать с первых дней жизни человека, воспитывая в нем привычку к закаливающим процедурам и безбоязненное отношение к низкой и высокой температуре воздуха, легкой одежде, сквознякам, охлаждению ног. Начать применение закаливающих процедур не поздно ни в каком возрасте. — Рафаил Габович
Беседа-презентация с детьми 5-7 лет о пользе и формах закаливания «Расту здоровым, сильным, закаленным»
Цель: валеологическое просвещение дошкольников, развитие представлений о здоровом образе жизни, о здоровье и средствах его укрепления.
14 слайдов, где в доступной детям форме с использованием рисованных картинок и фотографий раскрывается понятие «закаливание организма»
Выглядит так:
Закаливание — это система использования физических факторов внешней среды: солнца, воздуха и воды для расширения сопротивляемости нашего организма к различным болезням.
Закаливание — важный элемент здорового образа жизни
В беседу включены персонажи — трое ребят, которые задают вопросы, предлагают игры, дают советы как правильно закаляться
Кто же эти верные друзья, которые заботятся о здоровье ребят?
ВОЗДУХ
Гуляем на свежем воздухе
Носим одежду по сезону на улице
Занимаемся физкультурой на улице
Носим облегченную одежду в помещение
Ходим босиком в помещении по «дорожке здоровья»
Ходим босиком летом на улице
Проветриваем помещение
Спим с доступом свежего воздуха
СОЛНЦЕ
Загораем
Играем под солнечными лучами
ВОДА
Умывание в течении дня прохладной водой
Полоскание рта кипяченой водой
Обширное умывание
Обливание ног теплой и прохладной водой
Игры с водой — полоскание рук в воде
Купание в открытых водоемах летом
Плавание в бассейне
Детям предлагается рассмотреть картинки и сделать выводы.
? Для чего нужно закаляться
Всем, кто хочет быть здоров
Не пить микстур, таблеток
Не знать уколов докторов
И капель из пипеток
Кто хочет всюду успевать
И быстро развиваться
Тому совет один я дам —
Вам нужно закаляться
Первый принцип закаливания: не торопитесь. Не гонитесь за великими достижениями. Ведь важен результат, а не скорость. Начните с самых простых процедур и постепенно увеличивайте нагрузку. Только так вы укрепите свое здоровье. Еще одно важное правило – систематичность. Если уж вы начали закаляться, ни в коем случае не делайте перерывы. Каждый день методично и тщательно выполняйте намеченный план. Это не должно зависеть ни от погоды, ни от вашего настроения, ни от чего-либо другого. — Алевтина Корзунова «Холод лечит»
ИЗБРАННЫЕ 
Оставить комментарий