Утренняя гимнастика для детей подготовительной группы ФОП

Утренняя гимнастика для детей 6-7 лет

Комплексы утренней гимнастики составлены в соответствии с Федеральной образовательной программой дошкольного образования и методикой физического развития детей дошкольного возраста.
В комплексах используется материал, который дети осваивают на физкультурных занятиях, подвижные, малоподвижные игры и игровые упражнения с элементами здоровьесберегающих технологий.

Время проведения утренней гимнастики — 10 минут
На каждый месяц разработано 4 комплекса утренней гимнастики

ПРИМЕР
Сентябрь
Комплекс №1

Мы зарядкой заниматься
Начинаем по утрам.
Пусть болезни нас боятся
Пусть они не ходят к нам!

Оборудование: для игры ленточки по количеству детей
Построение в колонну по одному. Ходьба обычная, на носках, гимнастическим шагом. Бег в колонне по одному, бег врассыпную с быстрым построением в колонну по одному
Перестроение в 3 колонны

Упражнения без предметов

1 и.п. стоя — сжимание пальцев в кулак и разжимание
2 и.п. стоя на коленях, руки опущены вниз — одновременное поднимание и опускание рук вперед вверх. 1-поднять руки вперед, 2-поднять руки вверх, 3-поднять руки вперед, 4- вернуться в и.п.
3 и.п. стоя на коленях, руки на поясе- повороты корпуса вправо и влево. 1- поворот корпуса вправо, правой рукой коснуться пятки правой ноги,2- вернуться в и.п. 3- поворот корпуса влево, левой рукой коснуться пятки левой ноги, 4- вернуться в и.п.
4 и.п. стоя ноги слегка расставлены, руки согнуты в локтях, соединены за головой — наклоны вперед. 1- наклониться вперед, дотянуться до носков ног, 2- вернуться в и.п
5 и.п. лежа на правом боку, упор руками в пол спереди- махи ногами из положения лежа на боку. 1-8 мах вверх левой ногой, лечь на левый бок 1-8 мах вверх правой ногой
6 и.п. сидя, упор руками сзади, прямые ноги вытянуты вперед- сгибание и разгибание ног. 1- согнуть ноги в коленях, 2- вернуться в и.п
7 и.п. стоя, руки за спиной- выпады вперед. 1- выпад вперед левой ногой, упор двумя руками на колено, 2- вернуться в и.п, 3- выпад вперед правой ногой, упор двумя руками на колено, 4- вернуться в и.п

Игровое упражнение «Не урони палку»
Дети из трех колонн перестраиваются в три круга. Ведущие колонн встают в центр своего круга с гимнастической палкой (шестом). Ведущий удерживает палку одной рукой. палка стоит на полу, Ведущий поворачивается лицом к одному из игроков, называет его имя, одновременно отпускает палку и занимает место названного игрока, а тот также быстро хватает палку и занимает место водящего. Игра продолжается, пока каждый игрок побудет водящим. Отмечаются ловкие дети, у которых палка не упала.

Подвижная игра «Чья колонна быстрее построится»/«Ловишки с ленточками»

Мы зарядку не проспали, физкультурниками стали.
Знаем мы, что для страны люди сильные нужны.

Здесь будут публиковаться комплексы на другие месяцы

Соответствуют этим планам:

Календарный план занятий по физо для подготовительной группы сентябрь, октябрь, ноябрь ФОП