Утренняя гимнастика для детей подготовительной группы ФОП

Утренняя гимнастика для детей 6-7 лет

Комплексы утренней гимнастики составлены в соответствии с Федеральной образовательной программой дошкольного образования и методикой физического развития детей дошкольного возраста.

Время проведения утренней гимнастики — 10 минут
На каждый месяц разработано 4 комплекса утренней гимнастики

ПРИМЕР
Сентябрь
Комплекс №1

Мы зарядкой заниматься
Начинаем по утрам.
Пусть болезни нас боятся
Пусть они не ходят к нам!

Оборудование: для игры ленточки по количеству детей
Построение в колонну по одному. Ходьба обычная, на носках, гимнастическим шагом. Бег в колонне по одному, бег врассыпную с быстрым построением в колонну по одному
Перестроение в 3 колонны

Упражнения без предметов

1 и.п. стоя — сжимание пальцев в кулак и разжимание
2 и.п. стоя на коленях, руки опущены вниз — одновременное поднимание и опускание рук вперед вверх. 1-поднять руки вперед, 2-поднять руки вверх, 3-поднять руки вперед, 4- вернуться в и.п.
3 и.п. стоя на коленях, руки на поясе- повороты корпуса вправо и влево. 1- поворот корпуса вправо, правой рукой коснуться пятки правой ноги,2- вернуться в и.п. 3- поворот корпуса влево, левой рукой коснуться пятки левой ноги, 4- вернуться в и.п.
4 и.п. стоя ноги слегка расставлены, руки согнуты в локтях, соединены за головой — наклоны вперед. 1- наклониться вперед, дотянуться до носков ног, 2- вернуться в и.п
5 и.п. лежа на правом боку, упор руками в пол спереди- махи ногами из положения лежа на боку. 1-8 мах вверх левой ногой, лечь на левый бок 1-8 мах вверх правой ногой
6 и.п. сидя, упор руками сзади, прямые ноги вытянуты вперед- сгибание и разгибание ног. 1- согнуть ноги в коленях, 2- вернуться в и.п
7 и.п. стоя, руки за спиной- выпады вперед. 1- выпад вперед левой ногой, упор двумя руками на колено, 2- вернуться в и.п, 3- выпад вперед правой ногой, упор двумя руками на колено, 4- вернуться в и.п

Игровое упражнение «Не урони палку»
Дети из трех колонн перестраиваются в три круга. Ведущие колонн встают в центр своего круга с гимнастической палкой (шестом). Ведущий удерживает палку одной рукой. палка стоит на полу, Ведущий поворачивается лицом к одному из игроков, называет его имя, одновременно отпускает палку и занимает место названного игрока, а тот также быстро хватает палку и занимает место водящего. Игра продолжается, пока каждый игрок побудет водящим. Отмечаются ловкие дети, у которых палка не упала.

Подвижная игра «Чья колонна быстрее построится»/«Ловишки с ленточками»

Мы зарядку не проспали, физкультурниками стали.
Знаем мы, что для страны люди сильные нужны.

Комплексы утренней гимнастики для детей подготовительной группы на сентябрь

Утренняя гимнастика для детей подготовительной группы на декабрь

Утренняя гимнастика на март для детей подготовительной группы