физинструктор.ру

физинструктор ДОО

- детям 4-5 лет, - календарные планы, ПЛАНЫ

Занятия на прогулке 4-5 лет

Календарные планы физкультурных занятий на прогулке с детьми средней группы
Целевые ориентиры:
Продолжать развивать разнообразные виды движений. Учить детей ходить и бегать свободно
Развивать быстроту, силу, ловкость, пространственную ориентировку.
Воспитывать самостоятельность и инициативность в организации знакомых игр.

Сентябрь

Занятие №1
Мотивация

«Как нам здорово дружить»

1. «Дружат дети всей земли»- ходьба и бег взявшись за руки
2. «Покажи и повтори» комплекс упражнений
3. «Покружились» кружение в парах
4. «Найди себе пару» бег
5. «Найди свое место» бег
6. «Кто позвал» игра малой подвижности

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
Занятия на прогулке в старшей группе
Занятия на прогулке в подготовительной группе
Занятия на прогулке во второй младшкй группе

Занятие №2
Мотивация

«Путешествие по лесу»

1. «Становись, народ, отправляемся в поход» ходьба и бег за ведущим
2. «Отдых на полянке» комплекс упражнений
3. «Не замочи ноги» прыжки
4. «Зайцы и волк» подвижная игра
5. «У медведя во бору» подвижная игра
6. «Кого мы встретили в лесу» игра малой подвижности, имитация движений животных

Занятие №3
Мотивация

«Самые умелые, сильные и смелые»

1. «Не зевай, задания выполняй» ходьба с остановкой по сигналу и выполнением заданий
2. «Самые умелые» подлезание в кольцо
3. «Самые сильные» метание мешочка в даль
4. «Самые смелые» ходьба по бревну
5. «Ловишки»
6. «Что мы делали покажем» игра малой подвижности

Занятие №4
Мотивация

«Помогите медвежонку»

1 «Где найти медвежонка» ходьба и бег в заданном направлении
2 «Что умеет медвежонок» комплекс упражнений
3«У медведя во бору» подвижная игра
4 «Собери грибы» игра с элементом соревнования кто больше найдет грибов и ягод на «поляне»
5 «Догоните медвежонка» бег, ловля
6 «Помогите медвежонку найти корзинку с грибами» игра малой подвижности

Занятие №5
Мотивация

«У бабушки в деревне»

1. Путешествие на поезде» ходьба и бег за ведущим
2. «Во дворе у бабушки» комплекс упражнений
3. «Птичка и кошка» бег
4. «Лиса в курятнике» прыжки
5. «Лошадки»
6. «Кто у бабушки живет» имитация повадок животных игра малой подвижности

Октябрь

Занятие №1
Мотивация

«Быть здоровым — здорово»

1. Построение в колонну, ходьба, в чередовании с бегом
2. Комплекс ОРУ в движении.
3. Игровое упражнение «Кто сделает меньше прыжков»
4. Ходьба и бег змейкой.
5. П/и «Найди себе пару»
6. Игра малой подвижности «Найди свой цвет»

Занятие №2
Мотивация

«Мы умеем делать сами»

1. Построение в колонну, ходьба, в чередовании с бегом
2. Комплекс упражнений (упражнения придумывают дети)
3. Ходьба по бревну, удерживая равновесие
4. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед
5. П/и «Бездомный заяц»
6. Игра малой подвижности «Кто ушел?»

Занятие №3
Мотивация

«Не ленись и не зевай, все задания выполняй»

1. Построение в колонну, ходьба, в чередовании с бегом
2. Комплекс ОРУ без предметов
3. Круговая тренировка с использованием оборудования площадки
4. П/и. «Карусели»
5. Игра малой подвижности «Кто ушел?»

Занятие №4
Мотивация

«Удивительный полет»

1. Воображаемая ситуация: Нас ждет самолет, отправляемся в полет ходьба с переходом на бег «Полетели» руки-крылья
2. Прилетели на север. Холодно , давайте согреемся. Комплекс ОРУ без предметов
3. Полетели на юг п/и «Море волнуется» (сделай фигуру)
4. Полетели в детский сад п/и «Самолеты»
5. Игра малой подвижности «Что изменилось»

Ноябрь

Занятие №1
Мотивация

«Стадион здоровья»

1. Построение в колонну, ходьба, в чередовании с бегом, прыжками
2. Комплекс ОРУ с шариками.
3. П/и «Подбрось — поймай»
4. Игровое упражнение «Кто быстрее» (перебежать на другую сторону площадки, положить шарик, вернуться)
5. Прыжки на двух ногах с поворотом кругом
6. Игра малой подвижности «Найди что спрятано»

Занятие №2
Мотивация

«Путешествие в сказку»

Воображаемая ситуация, дети попали в сказку «Колобок»
1. Чередование ходьбы и бега по кругу
Встреча с колобком. Игровые упражнения «Кого встретил колобок в лесу»
2. Игровое упражнение «Зайка»
3. П/и «Лиса в курятнике»
4. П/и «У медведя во бору»
5. Игра малой подвижности «Найди Колобка». Возвращение в детский сад, заключительная ходьба

Занятие №4
Мотивация

«Хочу быть здоровым»

1.Построение в колонну, ходьба, в чередовании с бегом
2.Комплекс ОРУ без предметов
3.Круговая тренировка с использованием оборудования площадки
4.П/и. «Ловишки»
5.Игра малой подвижности «Кто ушел?»

Декабрь

Занятие №1
Мотивация

«Играй- не замерзай!»

1. Построение в колонну, ходьба, в чередовании с бегом
2. Комплекс ОРУ «Хлопушки» ( построение в круг)
3. Прыжки ноги вместе- ноги врозь на месте
4. Ходьба и бег змейкой
5. П/и «Найди себе пару»
6. Игра малой подвижности «Найди и промолчи»

Занятие №2
Мотивация

«Делай как я!»

1. Построение в колонну, ходьба, в чередовании с бегом
2. Комплекс упражнений без предметов, построение в круг
3. Ходьба по гимнастической скамейке, удерживая равновесие
4. Прыжки на двух ногах, ноги вместе, ноги врозь
5. П/и «Бездомный заяц»
6. Игра малой подвижности «Делай, как я!»

Занятие №3
Мотивация

«Спорт- здоровье»

1. Построение в колонну, ходьба, в чередовании с бегом
2. Комплекс ОРУ без предметов
3. Круговая тренировка с использованием оборудования площадки
4. Игровое упражнение «Снежинки» медленное кружение
5. П/и «Ловишки»
6. Заключительная ходьба

Занятие №4
Мотивация

«Зимние забавы»

1. Построение в круг игровое упражнение «Санки» ходьба и бег парами
2. ОРУ без предметов «Хлопушки»
3. Игровое упражнение «Снежки» метание на дальность
4. Игровое упражнение «Скольжение» отработка скользящего шага
5. П/и «Заморожу» бег
6. Игра малой подвижности «Ледяная фигура»

Январь

Занятие №1
Мотивация

«Кто живет в лесу»

1. Воображаемая ситуация: Отправляемся в лес. Ходьба и бег с выполнением заданий
2. «Кто живет в лесу» имитация движений животных
3. П/и «У медведя во бору»
4. П/и «Бездомный заяц»
5. П/и «Зайцы и волк»
6. Игра малой подвижности «Найди лисичку»

Занятие №2
Мотивация

«К кому поедем в гости»

1.Построение в колонну. К кому бы вы хотели поехать в гости. Отправляемся : ходьба, в чередовании с бегом
2.Комплекс упражнений (упражнения придумывают дети)
3.Ходьба по гимнастической скамейке с поворотом кругом (с двух сторон до середины)
4.Прыжки на двух ногах с поворотом кругом
5.П/и «Найди свое место»
6.Игра малой подвижности «Кто ушел?». Заключительная ходьба

Занятие №3
Мотивация

«Будь внимателен!»

1. Построение в шеренгу, перестроение в колонну. Ходьба и бег в колонне с выполнением заданий
2. Построение в два звена Комплекс упражнений без предметов призыв: Будьте внимательны, выполняйте упражнения одновременно
3. Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через кубик на середине
4. Прыжки на двух ногах продвигаясь вперед с поворотом вокруг по сигналу
5. П/и «Сделай фигуру»
6. Игра на внимание «Найди, где спрятано»

Февраль

Занятие №1
Мотивация

«Мы растем, стараемся — спортом занимаемся»

1. Построение в шеренгу, перестроение в колонну. Ходьба в колонне с выполнением заданий, в чередовании с бегом
2. Построение в круг, комплекс упражнений без предметов
3. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед
4. Игровое упражнение «Снежки»
5. П/и «Снежная карусель»
6. Игра малой подвижности «Заморожу», заключительная ходьба

Занятие №2
Мотивация

«Сильные и смелые берутся за любое дело»

1. Построение в круг, ходьба и бег по кругу с выполнением заданий
2. Комплекс упражнений «Силачи» без предметов
3. Прыжки на двух ногах через канат
4. Игровое упражнение «Перетяни канат»
5. П/и «Попади в цель» метание снежков
6. Игра малой подвижности «Кого не стало» Заключительная ходьба

Занятие №3
Мотивация

«Как сберечь здоровье»

1. Воображаемая ситуация. Кукла Вика заболела, она кашляет и чихает, у нее болит голова и температура. Что могло произойти. Ответы детей. Что мы делаем, чтобы сберечь здоровье? Ответы детей
2. Круговая тренировка: ходьба, бег, упражнения в движении(занимаемся спортом)
3. П/и «Съедобное- не съедобное» ловля или отбивание мяча, брошенного воспитателем.(правильно питаемся)
4. П/и «День-ночь» бег, с выполнением заданий (соблюдаем режим)
5. П/и «Парный бег» — саночки (активно отдыхаем)
6. Подведение итогов, заключительная ходьба

Занятие №4
Мотивация

«Будем Родине служить»

1. Вступительная беседа о празднике День защитника отечества. Построение в шеренгу, перестроение в колонну, ходьба в колонне по одному обычная, с высоким подниманием колена, маршировка на месте. Бег в колонне по одному в заданном темпе 1 мин
2. Построение в круг. Комплекс ОРУ без предметов
3. Круговая тренировка: ходьба с перешагиванием предметов, прыжки на двух ногах из обруча в обруч, бег змейкой между конусов
4. Игровое упражнение «Меткие стрелки» метание
5. П/и «Кто быстрее» перебежка на противоположную сторону площадки
6. Заключительная ходьба

Март

Занятие №1
Мотивация

«Мы- девчонки, мы — мальчишки»

1. Вступительная беседа о предстоящем празднике. Построение парами девочка-мальчик. Ходьба парами обычная, парный бег
2. Медленное кружение в парах с выполнением заданий после остановки
3. Игровое упражнение «Догони свою пару» бег с ускорением
4. П/и «Найди пару»
5. Игра малой подвижности «Найди что спрятано» ориентировка в пространстве
6. Заключительная ходьба

Занятие №2
Мотивация

«Весну красную встречаем»

1. Вступительная беседа о времени года весна и сезонных изменениях. Построение в круг- символ солнца. Ходьба и бег по кругу с выполнением заданий
2. Построение в круг, упражнения «Приходи весна скорей, всех ребяток обогрей»
3. Игровое упражнение «Перелетные птицы» бег с одной стороны площадки на другую
4. П/и «Гори-гори ясно» народная
5. П/и «Зайцы и волк» прыжки
6. Игра малой подвижности «Кто позвал весну». Заключительная ходьба

Занятие №3
Мотивация

«Приключения Колобка»

1. Построение, вводная беседа по сказке «Колобок». Ходьба и бег в колонне по одному
2. Встреча Колобка с зайцем П/и «Бездомный заяц» бег
3. Встреча Колобка с волком игровое упражнение»Кто быстрее» подлезание под веревку
4. Встреча Колобка с медведем П/и «Не попадись»
5. Встреча Колобка с лисой П/и «Лиса в курятнике» прыжки
6. Заключительная ходьба

Занятие №4
Мотивация

«Волшебная дудочка»

Воспитатель показывает детям «волшебную дудочку» при помощи которой все будут выполнять задуманные им движения. На протяжении занятия воспитатель дудит в дудочку, называя упражнение
1. Ходьба в чередовании с бегом
2. Комплекс ОРУ в движении
3. Прыжки вперед с места «Кто дальше»
4. Медленное кружение на месте с выполнением заданий
5. П/и «Сделай фигуру»
6. Игра малой подвижности «Маленькие-большие». Заключительная ходьба

Занятие №5
Мотивация

«Ручеек»

1. Вступительная беседа о сезонных изменениях. Построение в колонну, ходьба и бег за ведущим змейкой «Бежит ручеек»
2. Комплекс ОРУ без предметов в движении
3. Игровое упражнение «Не замочи ног» прыжки через 2 линии
4. Игровое упражнение «Пройди по мостику» равновесие
5. П/и «Ручеек» народная
6. П/и «Ловишки» бег
7. Заключительная ходьба змейкой за ведущим

Апрель

Занятие №1
Мотивация

«Ой, бежит, бежит вода»

1. Построение в шеренгу, перестроение в колонну ходьба в колонне обычная, змейкой (ручеек), с высоким подниманием колена, бег обычный, змейкой. Построение в круг
2. Комплекс общеразвивающих упражнений без предметов
3. Игровое упражнение «Не замочи ног» прыжки
4. Игровое упражнение «Пройди по мостику» равновесие
5. П/и «Ой, бежит, бежит вода» — дети стоят врассыпную, ведущий бежит к одному из игроков, берет его за руку, тот цепляет другого, пока не соберут всех детей: вот какой большой ручеек
6. Заключительная ходьба

Занятие №2
Мотивация

«Ветер, ветер, ты могуч»

1. Построение в круг, короткая беседа, как правильно дышать на улице. Упражнение «Ветер»- глубокий вдох носом, полный выдох через рот. Ходьба обычная, бег по кругу с ускорением «Тихий и сильный ветер»
2. Комплекс обще развивающих упражнений
3. Игровое упражнение «Прыгни в обруч»- прыжки с высоты в обозначенное место.
4. Игровое упражнение «Не задень»- перешагивание через 3-4 предмета подряд через каждый.
5. П/и «Ветер» — перебежки с одной стороны площадки на другую.
6. Игра малой подвижности «Куда дует ветер»- (куда ветер задувает ленточку, туда идут дети)

Занятие №3
Мотивация

«К нам возвращаются птицы»

1. Построение в шеренгу, короткая беседа о перелетных птицах. Ходьба и бег по кругу (имитация движения- птицы машут крыльями)
2. Комплекс ОРУ «Птицы» без предметов
3. Игровое упражнение «Гнездышки» бег врассыпную с выполнением заданий, по сигналу занять обруч
4. Игровое упражнение « Из гнездышка- в гнездышко» прыжки на двух ногах из обруча в обруч»
5. П/и «Перелет птиц» лазание
6. Игра малой подвижности «Найди, где спряталась птичка»

Занятие №4
Мотивация

«Физкультура — твой помощник»

1. Построение в круг. Короткая беседа о пользе физкультуры. Ходьба и бег по кругу с выполнением заданий
2. Общеразвивающие упражнения в движении
3. Игровое упражнение «Дорожка препятствий» с использованием нестандартного оборудования спортплощадки
4. Игровое упражнение «Не задень» прыжки с перепрыгиванием через несколько предметов подряд
5. П/и «Найди себе пару» бег
6. Заключительная ходьба

Май

Занятие №1
Мотивация

«Эй, ребята, стройтесь в ряд, выходите на парад»

1. Вступительная беседа о празднике 9 мая, Детям раздаются флажки, под музыку дети маршируют в колонне по одному, перестраиваются в две колонны
2. ОРУ с флажками
3. Игровое упражнение «Конница» перемещение подскоками с одной стороны площадки на другую
4. Игровое упражнение «Разведчики»: ходьба по бревну, прыжки из обруча в обруч, перешагивание набивных мячей положенных в ряд
5. П/и «Самолеты»
6. Заключительная ходьба под маршевую музыку

Занятие №2
Мотивация

Открытие «Детской спартакиады»

1. Построение, открытие «Детской спартакиады»
2. Разминка
3. Сдача нормативов по метанию

Занятие №3
Мотивация

«Детская спартакиада»

1. Разминка
2. Сдача нормативов по прыжкам в длину с места

Занятие №4
Мотивация

Закрытие «Детской спартакиады»

1. Разминка
2. Сдача нормативов по бегу
3. Построение, закрытие «Детской спартакиады»

  1. SebKrXD

    Здравствуйте Поделитесь пожалуйста перспективным планом физкультурных занятий на прогулке на год по Пензулаевой (в электронном виде) на 2мл и средн.гр

  2. Екатерина

    Добрый вечер! Есть расшифровка этих игр и упражнений?

    • Наталья Сорокина

      В основном это программные игры, а упражнения по смыслу

Оставить комментарий