Путешествие в город скорости и координации

Традиционное занятие с использованием лестницы скорости и координации.
Старший дошкольный возраст.
Цель: развитие у детей старшего дошкольного возраста скоростных навыков, координации движений и ориентации в пространстве.
Задачи:
Оздоровительные:
-укреплять опорно-двигательный аппарат, развивать функцию равновесия.
Образовательные:
— уточнить представления об упражнениях, способствующих развитию скорости и координации;
— упражнять в отбивании мяча об пол, в каждую ячейку координационной лестницы синхронно выполняя ходьбу приставным шагом вперед;
— обучать умению читать и действовать по схеме;
— совершенствовать навык прыжка «ноги вместе- ноги врозь» с использованием индивидуальной схемы;
— развивать координацию, пространственную ориентацию, быстроту реакции на сигнал.
Воспитательные:
-воспитывать самоконтроль, гордость за свои успехи.

Оборудование:
2 координационные лестницы (ячеек должно хватать для всех детей), мячи по количеству детей, 2 стола, схемы прыжков – карточки с 3 разными видами прыжков на лестнице скорости и координации «ноги вместе-ноги врозь» (2 комплекта), карточки-схемы упражнений в прыжках на полу (для выбывших из игры)

Вводная часть.
Построение в шеренгу.
Введение в тему занятия.
Педагог: сегодня мы отправимся в город Скорости и координации. Это необычный город, все его дороги из веревочных лестниц, и передвигаться по ним могут те, у кого хорошая координация, кто обладает ловкостью и быстротой. Нам предстоит пройти сложный путь по улицам «Подвижная», «Разминочная», «Улица ловкачей», «Улица прыгунов», «Улица координации», а завершим мы свое путешествие на улице «Скоростная». Вы готовы отправиться в путешествие и выполнить все задания?
Дети: (ответы детей)
Педагог: Времени у нас не так много, за ним придется следить. Мы отправляемся к улице «Подвижная» — это первая улица города Скорости и координации. Первую часть пути мы пройдем пешком и бегом, вторую часть проедем на поезде. И как только мы попадем на улицу «Подвижная» будьте очень внимательны на веревочной лестнице.

Перестроение в колонну по одному, ходьба в колонне по одному обычная, на носках, на пятках, с высоким подниманием колена. Чередующийся бег в колонне обычный, с бегом с высоким подниманием колена.

Дыхательное упражнение «Поезд»
Дети идут колонной, руки согнуты в локтях, глубокий вдох через нос, полный выдох через рот, произнести «чух-чух,чух». Упражнение повторяется 3 раза.

Педагог: Мы заходим на улицу «Подвижная». С каждой стороны улицы есть схема движения, придерживайтесь ее и тогда наш первый путь будет пройден.
По одной стороне улицы (первая координационная лестница) дети выполняют ходьбу приставным шагом клетка- право- клетка- лево.
По второй стороне улицы (вторая координационная лестница) дети выполняют прыжки на двух ногах ноги вместе: клетка- право-клетка-лево.
Упражнение на координационной лестнице выполняется всей группой поточным способом 2 раза.

!Скачать сценарий в формате ПДФ с приложениями (схемы прыжков на лесенке скорости и координации 3 шт + схемы прыжков для выбывших из игры 6 шт + стикеры самооценки 2 вида.
Выглядит так:

Педагог: на улицу «Разминочная» могут пройти только те, у кого есть мяч.
Дети берут заранее разложенные мячи и строятся у ячеек лестниц с двух сторон лицом в центр.
1 упражнение
И. п. – о. с., мяч двумя руками внизу: 1-2 поднять мяч вверх, правую ногу поставить в ячейку лестницы; 3-4 в и. п.; 1-2 поднять мяч вверх, левую ногу поставить в ячейку лестницы; 3-4 в и. п. 8 раз
2 упражнение
И. п. – о. с., мяч двумя руками внизу: 1-2 сделать выпад правой ногой в ячейку лестницы, вынести мяч вперед; 3-4 в и. п.; 1-2 сделать выпад левой ногой в ячейку лестницы, вынести мяч вперед; 3-4 в и. п.; 8 раз
3 упражнение
И. п. – ноги на ширине плеч, мяч вверху: 1-2 наклон вперед, оставить мяч в ячейке, 3-4 выпрямиться, выполнить хлопок в ладоши над головой. 8 раз
4 упражнение
И. п. стоя боком – ноги на ширине ячейки, мяч верху: 1-2 наклон вправо; 3-4 в и. п.; 1-2 наклон влево; 3-4 в и. п. 8 раз
5 упражнение
И. п. лежа на животе, мяч на вытянутых руках в ячейке: 1-2 поднять руки с мячом вверх; 3-4 в и. п. 6 раз
6 упражнение
И. п. сидя спиной к лестнице, ноги вместе, мяч на коленях: 1-4 лечь на спину, оставить мяч в ячейке; 1-4 в исходное положение. 6 раз
7 упражнение
И. п. стоя, ноги вместе, мяч внизу: 1- прыжок вперед в ячейку, 2- прыжок вперед из ячейки, 3- прыжок спиной в ячейку, 4- прыжок спиной из ячейки 5 раз вперед+5 раз назад.
Педагог: время прибывания на улице Разминочная заканчивается! Оставьте мячи в ячейках, сверим часы!
Дыхательное упражнение «Часы»: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела.
Педагог произносит: «Тик-так, тик-так» — и в это время нужно ритмично двигать руками вперёд-назад (как стрелки часов). Дыхание синхронизируется со звуками: на каждый слог «тик» — короткий вдох через нос, на каждый «так» — плавный выдох (можно через слегка приоткрытые губы).
Педагог: с Разминочной улицы мы попадаем на Улицу ловкачей!
Основные виды движений.
1 Отбивание мяча об пол, в каждую ячейку координационной лестницы синхронно выполняя ходьбу приставным шагом вперед.
Упражнение выполняется двумя группами поточно. И. п. стоя лицом к лестнице, мяч в согнутых руках на уровне талии. Бросить мяч в первую ячейку, поймать его двумя руками, шагнуть в ячейку, так до конца лестницы. Дистанция между детьми 2 ячейки.
Упражнение выполняется 1-2 раза (зависит от количества ячеек)

Педагог: Улица ловкачей пройдена, нас ждет Улица прыгунов. Оставляйте мячи на месте и стройтесь у своих лестниц. У каждой лестницы на столе лежат 3 схемы с заданиями Первый ребенок выбирает карточку-схему прыжка, изучает ее, оставляет на столе, выполняет задание, затем возвращается к началу лестницы, выполняет это же или другое задание

2 Прыжки «ноги вместе — ноги врозь» с использованием выбранной схемы 2 раза.
Педагог: Улица прыгунов пройдена, сверим часы и отправимся на Улицу координации.
Дыхательное упражнение «Часы»

3 ходьба по координационной лестнице опираясь на ладони и стопы, координируя движения рук и ног 1- 2 раза.
Педагог: Вот мы и пришли на улицу Скоростная!
Здесь нас ждет самое интересное. Это веселая игра.
Подвижная игра «Займи дом!»
По сигналу педагога дети врассыпную передвигаются по залу согласно указанию педагога: прыжки, бег, ходьба. Затем дается сигнал «Стоп!», дети останавливаются и закрывают глаза. Дети стоят с закрытыми глазами, педагог произносит: «Раз, два, три, дом займи!». Дети открывают глаза и быстро занимают любую свободную ячейку. Свободную ячейку может занять только один игрок. Первый раз всем детям хватает ячеек- домов, затем, по ходу игры некоторые ячейки заполняются мячами. Ячейка, в которой лежит мяч считается занятой и некоторым детям дома не достанется. Эти дети выбывают из игры и отходят в указанное место, где для них приготовлены карточки «Схемы прыжков», где они смогут потренироваться в ловкости и скорости, пока другие дети закончат игру.
Игра может повториться 1-2 раза в зависимости от затраченного времени.
Заключительная часть.
Педагог:
Мы с вами побывали в чудесном городе Скорости и координации, но теперь время возвращаться домой, давайте сверим часы. Дыхательное упражнение «Часы».
Педагог: времени чтобы вернуться в детский сад совсем мало, поспешим на поезд, чтобы вернуться туда вовремя. Дети строятся в колонну по одному, выполняют дыхательное упражнение «Поезд», затем обычную ходьбу.
«Вернувшись из путешествия» дети строятся в шеренгу.
Педагог: Вам понравилось путешествие, на какой улице было интереснее всего, чему вы научились?
После ответов, на выходе, детям предлагается оценить свои силы при помощи стикеров – Зеленый – я справился, все задания дались легко.
Красный – я справился не со всеми заданиями, задания были трудными.